균형 잡힌 식단으로 노화 속도를 낮추는 저속 노화 식단에 대해서 다들 들어보셨나요? 최근 혈당 지수에 관한 이야기가 많이 나오면서 나온 식사법이에요! 저속 노화 식단은 쌀밥이나 밀가루면 대신 혈당지수(GI)가 낮은 음식을 먹는 것이 핵심이에요. 혈당 지수가 낮은 음식은 부종이 빠지고 성인병을 예방하는데 효과가 탁월하다고 알려져 있고요. 식후경이 제안드리는 제품과 함께 식습관을 관리해 보는 것은 어떨까요? 간편하게 식습관을 관리할 수 있는 제품을 소개해 드려요.

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백미 밥+곡물 톡톡

백미 밥을 10초 만에 잡곡밥으로 만드는 곡물 톡톡! 미리 부드럽게 익힌 곡물 독특을 따뜻한 밥 위에 얹어 비벼주세요.언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있다면 식습관 개선도 쉽게 이루어질 수 있을 거예요. 내 몸의 건강한 변화를 기대해 봐요.

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STEP 1

당근, 브로콜리, 컬리 플라워를 적당하게 썰어 끓은 물에 살짝 데쳐 다양한 식물 영양소를 채워줘요.

STEP 2

한 김 식힌 야채를 비건마요를 뿌려 버무려 줘요. 성분이 건강한 비건마요와 함께 먹으면서 칼로리 걱정 없이 건강하고 맛있는 샐러드를 즐겨보아요.

STEP 3

쫌 더 고소한 맛을 원하신다면 기호대로 후추를 뿌려 간을 하고 , 위에 파마산 가루를 뿌려서 맛과 풍미를 더해보세요! 행복하고 건강한 식사 시간이 될 거예요.